Se întâmplă uneori să simți brusc o stare care nu pare să aibă legătură cu tine. Poate o tristețe neașteptată, o iritare sau o nostalgie care apare fără niciun motiv clar. Cu câteva minute înainte te simțeai bine, iar apoi, dintr-odată, ceva în interiorul tău pare să se schimbe.

Pentru mulți oameni sensibili la energiile din jur, aceste schimbări nu sunt deloc rare. Emoțiile și stările celor din jur pot crea un fel de atmosferă invizibilă, iar uneori ajungem să o percepem atât de intens încât o confundăm cu propriile noastre trăiri.

De aceea se întâmplă adesea să plecăm dintr-un loc sau dintr-o conversație cu o stare pe care nu o putem explica. În astfel de momente apare o întrebare esențială: este aceasta energia mea sau am preluat-o din mediul în care mă aflu?

A deveni conștient de această diferență este primul pas către echilibrul energetic.

Un instrument simplu din Access Bars

În practica Access Bars, există un instrument foarte simplu care ajută la clarificarea și transformarea energiilor pe care le percepem. El se bazează pe câteva întrebări care deschid spațiu pentru conștientizare.

Prima întrebare este:

1. Ce este asta?

De multe ori reacționăm automat la o emoție fără să o observăm cu adevărat. În momentul în care ne oprim și punem această întrebare, începe deja procesul de conștientizare.

A doua întrebare este:

2. Este a mea?

Aceasta este una dintre cele mai eliberatoare întrebări. Foarte des descoperim că starea pe care o simțim nu ne aparține. Poate fi o energie pe care am perceput-o de la cineva din jur sau din mediul în care ne aflăm.

A treia întrebare este:

3. Ce fac cu ea?

În loc să rămânem prinși în acea emoție, această întrebare deschide posibilitatea alegerii. Putem decide dacă vrem să o păstrăm sau să o lăsăm să plece.

A patra întrebare este:

4. Pot să o transform?

Această întrebare creează spațiu pentru schimbare. În momentul în care apare această posibilitate, energia începe deja să se miște.

A cincea întrebare este:

5. Cum pot să o transform?

În Access Bars se spune adesea că energia poate fi trimisă înapoi destinatarului cu conștiință atașată.

Aceasta nu este o acțiune de respingere sau de conflict. Înseamnă doar că energia se întoarce la locul unde a fost creată, împreună cu posibilitatea de conștientizare.

De foarte multe ori, persoana care a emis acea energie nici măcar nu realizează că este tristă, furioasă sau copleșită. Când energia se întoarce la sursă cu conștiință atașată, apare șansa ca acea persoană să își observe propria stare.

Claritatea energetică

Pentru oamenii sensibili la energiile din jur, această practică poate aduce o mare ușurare. În loc să purtăm emoțiile altora fără să știm de ce ne simțim așa, învățăm să recunoaștem ce este al nostru și ce nu.

Protecția energetică nu înseamnă să ne izolăm de lume sau să ne temem de energiile altora. Înseamnă, mai degrabă, să devenim conștienți de propriul nostru spațiu interior.

Iar uneori, cea mai mare libertate apare atunci când realizăm că nu toate emoțiile pe care le simțim ne aparțin cu adevărat.